10月2日、ヘルシーデザインクラブが企画・運営した
「第１回仁生堂ヘルシーサロン」を
江東区の砂町出張所にて開催しました。
台風の接近による雨も幸いあがり、
30名近いお客様にご参加いただきました。
まずは主催の仁生堂薬局・代表取締役の馬場正雄社長より
開会のご挨拶。
第1部は、「科学的裏付けのある！健康長寿の驚くべき法則！」
というテーマで有限会社エイプリル代表取締役社長の
高田侑孝先生のご講演です。
まずは今日のポイントを6つ。
①よく笑い！前向きに考えて行動する！
②食事の内容に気をつけて動脈硬化を予防する！炭水化物を制限、糖と油に要注意！
③食事の内容に気をつけて、毎日、腸内善玉菌を増やす努力を怠らない！
④定期的に断食を行い、ケトン体回路の活性化に気を配る
⑤有酸素運動と呼吸法を欠かさずに、全身にくまなく酸素を行き渡らせる！
⑥良質なマルチミネラルを摂り日々解毒！
笑うことは健康になるための最も大切な行為だそうです。
そこで日本笑い学会公認の「笑いの体操」を皆様と一緒に実践。
このように、上記の6項目をしっかり実践すれば、
「がんも次第に消えていくこともある」というお話に、
ご参加のお客様は大きくうなずきながら聞いておられました。
数多くの症例を紹介しながら、健康で長生きするための秘訣を
とてもわかりやすい表現でお話くださいました。
第2部は、「今日から始める、ココロとカラダの整え方」をテーマに
仁生堂薬局取締役で薬剤師の永田真路先生のお話です。
様々な疾病の発症や進行を防ぐためには、
「今日からできる健康習慣」として、
① 食事
② 起床・睡眠
③ 運動
を改めることがポイントだという解説がありました。
薬局は、薬を提供する場所ではありながらも、
地域にお住まいの皆様の健康を共に考える場所でもある
という点を強調。
参加者の皆様にとっても
健康相談ができる大切な場所である点を、
改めてご理解いただきました。
「何か困ったことがあれば、まずは仁生堂に相談してみよう」
という思いを強くするセミナーとなりました。
