2013年7月11日 17:25
7月4日、第2回目のヘルシーデザインセミナー
『夏バテや不眠をスッキリ解消 五行気功法体験セミナー』が
タマキ薬局で開催されました。
まず、主催のタマキ薬局・専務取締役の
古坂様より ご挨拶をいただき、セミナーがスタート。
講師は、東日本気功協会理事・事務局長・気功指導員で
五行気功法代表の宮崎文夫先生にご協力いただきました。
気功は、3、4千年の歴史をもっていますが、
宮﨑先生が初めての方にも分かりやすく説明してくださいました。
気功の最終目標は『脳を整える』（脳をリラックスさせる）ということ。
そのための『呼吸法』があるのですが、
この『呼吸法』を実践することで余分な力みを取り
脳をリラックスすることができ、
肩こりや不眠にも効果を発揮するのだそうです。
呼吸法のほか、気功で使う用語や五行の説明、
緊張を抑えるツボなども教えていただきました。
いざという時、実践したい！
先生の説明はとても分かりやすく、
話を聞くみなさんも真剣です。
熱心な質問が飛び交い、
1時間半がとても短く感じられたセミナーでした。
第３回ヘルシーデザインセミナーは、
上肢を鍛える「のびのび君」エクササイズを
予定していますので、ぜひご参加ください。
