CAN Healthy Design Club

2013年6月26日 19:16

 

~Healty Design Club会員の"生の声"をお届けします~
 
HDC広場「私の夏バテ解消法」発表!
 
 
ヘルシー広場の6月のテーマは「私の夏バテ解消法」。
蒸し暑くなって、夏の前兆を肌身で感じている方も
多いと思います。
まもなく夏本番!
そんな夏を乗り切る、夏バテ解消法を
会員の皆さまよりいただきました。
 
★『ツボ押し健康法』
「夏バテを回復する疲労回復のツボを友人から教わりました。
手の甲の側、人差し指と親指の骨があわさる部分の、
手のひら側にある注夏(ちゅうか)というツボです。
昨年の夏は、気が付いたときに、注夏を押すようにしていました」
(ボツ子さん/30代/女性) 
 
★『食事で解消!』
 
「食欲が無くなる時でもあるので、冷たいおろしうどんを作って
レモンを絞る! 大根おろしとレモンには疲れを取るクエン酸が
たっぷり! ビタミンCも採れるので、一石二鳥のレシピです」
 (喉ゴシ大臣さん/30代/男性)
 
 ★『ぬるめのお湯に浸かる』
 
「暑いけど、お湯に浸かります。温度は38度ぐらいのぬるめで。
これを毎日続けていると真夏でも、体が楽に。
シャワーでいきたいところですが、そこはめんどくさがらずに
がんばりましょう!」
(桃の季節さん/50代/男性)
 
 
編集部おすすめ夏バテ解消法は
「体温調整 精神コントロール」
(ヘルシーデザインノートより)。
汗をかいた時は、熱いタオルで顔や体を拭いて
体温調整しながら、精神バランスを
コントロールしましょう!
 
 
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~Healty Design Club会員の"生の声"をお届けします~

 HDC広場「私の夏バテ解消法」発表!

 

ヘルシー広場の6月のテーマは「私の夏バテ解消法」。

蒸し暑くなって、夏の前兆を肌身で感じている方も多いと思います。

まもなく夏本番!

そんな夏を乗り切る、夏バテ解消法を会員の皆さまよりいただきました。

 

★『ツボ押し健康法』

「夏バテを回復する疲労回復のツボを友人から教わりました。

手の甲の側、人差し指と親指の骨があわさる部分の、

手のひら側にある注夏(ちゅうか)というツボです。

昨年の夏は、気が付いたときに、注夏を押すようにしていました」

(ボツ子さん/30代/女性) 

 

tenohira.jpg 

 



★『食事で解消!』

 「食欲が無くなる時でもあるので、冷たいおろしうどんを作って

レモンを絞る! 大根おろしとレモンには疲れを取るクエン酸が

たっぷり! ビタミンCも採れるので、一石二鳥のレシピです」

 (喉ゴシ大臣さん/30代/男性)

 

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 ★『ぬるめのお湯に浸かる』

 「暑いけど、お湯に浸かります。温度は38度ぐらいのぬるめで。

これを毎日続けていると真夏でも、体が楽に。

シャワーでいきたいところですが、そこはめんどくさがらずに

がんばりましょう!」

(桃の季節さん/50代/男性)

 

furo.jpg

 

 

編集部おすすめ夏バテ解消法は

「体温調整 精神コントロール」(ヘルシーデザインノートより)。

汗をかいた時は、熱いタオルで顔や体を拭いて

体温調整しながら、精神バランスをコントロールしましょう!

 


 

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