CAN Healthy Design Club

2013年5月27日 14:00
~Healty Design Club会員の"生の声"をお届けします~
 
HDC広場「初夏に始めた運動」発表!
 
 
ヘルシー広場の5月のテーマは「初夏に始めた運動」。
運動をするには最適な季節……ということで
運動習慣をつけるために、
とてもユニークな運動を行っています。
 
 
★『お掃除散歩』
 
「ただ散歩するだけでは、きっと飽きてしまうと思い、
近くの川沿いの掃除をしながら歩くことを習慣にしています!
掃除をすることで、手を動かしたり、しゃがんだり……
全身を動かせるだけでなく、心もスッキリします」
(養生君さん/50代/女性) 
 
 
★『子どもと鬼ごっこ』
 
「子どもの体づくりに最適のプログラムとして
注目されているようですが、大人にとっても最適です。
普段なかなか一緒に遊べない子どもとの時間もつくれて、
ちょっとキツイですが、運動にもなる。まさに一石二鳥!」
 (よしおさん/40代/男性)
 
 
★『ウィンドウショッピング』
 
「買い物欲と運動を一緒にできないか……と考えて
いたら、思いつきました!“運動”が前提なので、
1時間歩き回ることを自分の中のルールにしています。
五感も刺激されて、適度な疲れも出て、よい運動です」
(お茶の味さん/60代/女性)
 
 
汗を感じて、心がスッキリすれば、
それはもう運動ではないでしょうか。
自分が楽しめて、なおかつ継続できるものを
会員の皆さんは自分流で見つけていらっしゃいますね。
「興味があるもの」に+αするだけで、
快適な運動方法が見つかるはずです! 
 
 
--------------------------------------------------------------------------------
次回の募集テーマは「私の夏バテ解消法」です。
 
can@jlds.co.jpまで、お寄せください!!
 
 
【応募方法】
 
メールの件名に「私の夏バテ解消法」と明記し、本文内に
①テーマへの回答 ②お名前 ③ペンネーム
をご記入の上、お送りください。
締め切りは、2013年6月21日(金)午後11時59分送信分まで有効です。
※いただいたご意見は、本ウェブサイトで発表予定です。
ご意見を掲載させていただいた方に
図書カード(500円分)プレゼントいたします。

 

~Healty Design Club会員の"生の声"をお届けします~

 HDC広場「初夏に始めた運動」発表!

 

ヘルシー広場の5月のテーマは「初夏に始めた運動」。

運動をするには最適な季節……ということで

運動習慣をつけるために、

とてもユニークな運動を行っています。

 

★『お掃除散歩』

「ただ散歩するだけでは、きっと飽きてしまうと思い、

近くの川沿いの掃除をしながら歩くことを習慣にしています!

掃除をすることで、手を動かしたり、しゃがんだり……

全身を動かせるだけでなく、心もスッキリします」

(養生君さん/50代/女性) 

 

 

hiroba1.png

 

 

 

★『子どもと鬼ごっこ』

「子どもの体づくりに最適のプログラムとして

注目されているようですが、大人にとっても最適です。

普段なかなか一緒に遊べない子どもとの時間もつくれて、

ちょっとキツイですが、運動にもなる。まさに一石二鳥!」

 (よしおさん/40代/男性)

 

 

illust1092_thumb.gif

 

 

 

★『ウィンドウショッピング』

「買い物欲と運動を一緒にできないか……と考えて

いたら、思いつきました!“運動”が前提なので、

1時間歩き回ることを自分の中のルールにしています。

五感も刺激されて、適度な疲れも出て、よい運動です」

(お茶の味さん/60代/女性)

 

 

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 汗を感じて、心がスッキリすれば、

それはもう運動ではないでしょうか。

自分が楽しめて、なおかつ継続できるものを

会員の皆さんは自分流で見つけていらっしゃいますね。

「興味があるもの」に+αするだけで、

快適な運動方法が見つかるはずです! 

 

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次回の募集テーマは「私の夏バテ解消法」です。

can@jlds.co.jpまで、お寄せください!!


【応募方法】

メールの件名に「私の夏バテ解消法」と明記し、本文内に

①テーマへの回答 ②お名前 ③ペンネーム

をご記入の上、お送りください。

締め切りは、2013年6月21日(金)午後11時59分送信分まで有効です。

※いただいたご意見は、本ウェブサイトで発表予定です。


ご意見を掲載させていただいた方に

図書カード(500円分)プレゼントいたします。

 

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