CAN Healthy Design Club

2013年4月30日 13:57
HDC広場「自分流休養の仕方」発表!
 
 
ヘルシー広場の4月のテーマは、「休養の仕方」。
春は朝と夜の気温差も激しく、
体のバランスを崩しやすくなる季節。
会員の皆さまの、休養方法をうかがいました。
 
 
★『銭湯に行く』
 
「体をリラックスさせる一番の方法は、体を温めることを
学びました。だから、『疲れたな~』と感じた時は、
家のお風呂より大きい湯船がある銭湯に行きます!」
 
(若葉さん/40代/女性) 
 
 
※銭湯のイラストなどあれば。
 
★『30分歩く』
 
「休養は体を休めることとは思うのですが、私は、
休養=リフレッシュと考えて、歩きます。時間は30分と
決めることで目標ができて、気分もスッキリ。
体を動かすと、心も落ち着きます。」
 
(ラーメンさん/60代/男性)
 
 
★『寝る』
 
「思いっきり寝ることで、自分を開放します。いつもは仕事が
あるので、『○時に起きなければ……』と制限がかかっていますが、
時間を気にせず寝ることで、やりきった感が出て、体も心も
とても楽に。おすすめです。」
 
(山打KOさん/30代/女性)
 
 
 
★『休日のビジネス街に行く』
 
「休日のビジネス街は、本当に静か。その近辺にある喫茶店などで
ゆっくりと本を読んだりして、非日常を楽しみます。もちろん、
自分が働いていない場所を選びますが(笑)」
 
(初夏の風さん/50代/男性)
 
 
「休み方がわからない」という方も多いと思いますが、
休養といえども、必ずしも、じっとしていることが
いいとは言えません。気分を変えることを休養として、
自分にあった方法を探してみませんか?
 
 
 
 
 
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次回の募集テーマは「初夏に始めた運動」です。
 
can@jlds.co.jpまで、お寄せください!!
 
 
 
【応募方法】
 
メールの件名に「初夏に始めた運動」と明記し、本文内に
①テーマへの回答 ②お名前 ③ペンネーム
をご記入の上、お送りください。
締め切りは、2013年5月24日(金)午後11時59分送信分まで有効です。
※いただいたご意見は、本ウェブサイトで発表予定です。
ご意見を掲載させていただいた方に
図書カード(500円分)プレゼントいたします。

 

HDC広場「自分流休養の仕方」発表!

 

ヘルシー広場の4月のテーマは、「休養の仕方」。

春は朝と夜の気温差も激しく、

体のバランスを崩しやすくなる季節。

会員の皆さまの、休養方法をうかがいました。

 

★『銭湯に行く』

 

「体をリラックスさせる一番の方法は、体を温めることを

学びました。だから、『疲れたな~』と感じた時は、

家のお風呂より大きい湯船がある銭湯に行きます!」

(若葉さん/40代/女性) 


 

 

bath04.jpg

 

 

 

★『30分歩く』

 

「休養は体を休めることとは思うのですが、私は、

休養=リフレッシュと考えて、歩きます。時間は30分と

決めることで目標ができて、気分もスッキリ。

体を動かすと、心も落ち着きます。」

(ラーメンさん/60代/男性)


★『寝る』

 

「思いっきり寝ることで、自分を開放します。いつもは仕事が

あるので、『○時に起きなければ……』と制限がかかっていますが、

時間を気にせず寝ることで、やりきった感が出て、体も心も

とても楽に。おすすめです。」

(山打KOさん/30代/女性)

 

suimin.png

 

 

★『休日のビジネス街に行く』

 

「休日のビジネス街は、本当に静か。その近辺にある喫茶店などで

ゆっくりと本を読んだりして、非日常を楽しみます。もちろん、

自分が働いていない場所を選びますが(笑)」

(初夏の風さん/50代/男性)

 

 

bijinesu.png

 

 

「休み方がわからない」という方も多いと思いますが、

休養といえども、必ずしも、じっとしていることが

いいとは言えません。気分を変えることを休養として、

自分にあった方法を探してみませんか?

 

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次回の募集テーマは「初夏に始めた運動」です。

can@jlds.co.jpまで、お寄せください!!

 

【応募方法】

メールの件名に「初夏に始めた運動」と明記し、本文内に

①テーマへの回答 ②お名前 ③ペンネーム

をご記入の上、お送りください。

締め切りは、2013年5月24日(金)午後11時59分送信分まで有効です。

※いただいたご意見は、本ウェブサイトで発表予定です。


ご意見を掲載させていただいた方に

図書カード(500円分)プレゼントいたします。

 

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