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楊さちこ先生と巡る  
『よくわかる温育ライフ 館内お散歩セミナー~聞いて、見て、動いて、触って』
東洋医学の視点で見る「冷え」対策。楊先生の引率でショウルーム館内の温育関連スポットをめぐりながら、ライフシーンに合った「冷え」対策を解説します。
■開催時間
10:30~12:00
(30分講義、60分館内散歩)
■講師
楊さちこ先生
■会場
イベントルーム
(1階リフォームパーク)
(1階リフォームパーク)
お申し込みが満席となりました。
たくさんのご応募ありがとうございました。

「秋は睡眠リズムを整えて満足できる眠りを」
睡眠と「冷え」との関係性を踏まえながら、快眠の秘訣をご紹介します。
■開催時間
15:00~16:00
(50分講義、10分寝室で実地学習)
■講師
三橋美穂先生
■会場
イベントルーム

「お家で気軽にできる代謝アップ講座」
食事と運動の両面から代謝のあげ方をご紹介。お家でできる簡単エクササイズに加え、体組成計の正しい使い方を学びます。
■開催時間
13:00~14:00
(45分講義、15分軽い運動2種※着座)
■講師
森拓郎先生
■会場
リフォーム情報スペース
(1階リフォームパーク)

キモノ男子・圓尾和紀先生による「IH×土鍋のお米講座」
管理栄養士・圓尾先生による、おいしくてヘルシーなお米講座。秋の新米に温め食材 を加え、IH×土鍋でふっくら炊き込みご飯を作ります。栄養たっぷりの分搗き米やお すすめ品種もレクチャー。
※①と②は同じ内容です。
■開催時間
①11:00~12:00
(講義+調理実演)
②15:00~16:00
(講義+調理実演)
■講師
圓尾和紀先生
■会場
セミナールーム
(地下1階)
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