冷えと低体温を改善して妊活・子育ても楽しむ衣食住の情報:温育じかん


衣・食・住にまつわる冷え対策についての最新情報をお届けします。


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昔から“ 冷えは万病のもと”といわれていますが、女性にとって冷えはなぜ大敵なのでしょうか。冷えが招く体の不調や冷えを防ぐセルフケアのコツを、助産師でマタニティーアロマセラピストの浅井貴子先生に教えていただきましょう。

これまで助産師として女性の体を数多くみてきた浅井先生は、「昨今、冷えている女性が増えている」と言います。冷えは自覚症状がなかったりするため放置してしまい、不調につながることも。まずは、普段のライフスタイルを振り返り、冷え度をチェックしてみましょう。

 

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浅井貴子(あさいたかこ)先生プロフィール

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調布市在住フリー助産師・マタニティアロマセラピスト。大学病院、未熟児センター勤務の後、現在、近隣の行政で母親学級、育児相談、新生児訪問などを行う。妊婦さん対象の「プレママ★アロマ教室」を開講し、安全な精油の使い方や自然な出産方法の提案などを行う傍ら、マタニティ専用サロン、ベビーマッサージ教室を主宰。また助産師のメディカル知識を活かした妊婦水泳&マタニティアクアビクスの専門家でもある。

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