冷えと低体温を改善して妊活・子育ても楽しむ衣食住の情報:温育じかん


衣・食・住にまつわる冷え対策についての最新情報をお届けします。


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2017年度、温育チャレンジがつくばエクスプレス沿線で「ママ子の温育プログラム」と題して取り組んできた「温育ママセミナー」と「温育ママカフェ」。ママ子に特化したセミナーの開催レポートや学びのポイントなどをこの特設ページにまとめました。ぜひ、ご覧ください〜!

●石原新菜先生ご講演「ママが冷えると、家族も冷える!」

つくば開催の記事を読みたい方は下記をクリックしてください。

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開催レポートを公開中!
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開催レポートを公開しました!
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各テーマごとの記事(つくばのレポです)はこちらをご参照ください。

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●石原新菜先生の温育メソッドを実践!
全9回の連続講座「温育ママカフェ」が終了 15名の温育アンバサダーが誕生

「ママ子の温育プログラム」では、石原新菜先生(医師/イシハラクリニック副院長)監修のもと、柏市(千葉県)の「本のたからばこ」を拠点に母子で「冷え」を改善する“温育ライフ”について、実践を交えながら学ぶ体験プログラム「温育ママカフェ」を展開してきました。

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閉校式の様子 

「温育ママカフェ」を受講してきた15名のママたちは2018年3月、“温育ライフ”の伝道師である「温育アンバサダー」の認定を受けました。

以下は、これまでの開催して来た「温育ママカフェ」の一覧です。

ぜひ、ご覧ください!!

(第八回)カラダを整えて温める血行改善運動にチャレンジ

(第七回)温育ママカフェ アロマでぽかぽかお風呂時間を楽しもう! 

(第六回)温育ママカフェ「"指編み"マフラーに挑戦!」 

(第五回)温育ママカフェ開催! オリジナルの腹巻を作りました!

(第四回)温育ママカフェ開催! テーマは「衣服の素材の違い」

(第三回)温育ママカフェ 「血流測定&ツボ押し」講座

(第二回)温育ママカフェ 温育オリジナル「ジンジャーシロップ」を作ろう 

(第一回)温育ママカフェ "温育みそ玉"づくりに挑戦!

<レジュメシリーズ> 

【運動】らくらく体調改善運動で冷え症解消! 温育オリジナルレジュメをご紹介

【衣】親子で楽しく「指編みマフラー」の作り方をご紹介

【入浴】お風呂時間を楽しもう! アロマでゆっくりリラックスタイム

【食】体温まる生薬入りの"ジンジャーシロップ"レシピをご紹介。

【食】体温を+1℃に! しょうが入りの温育オリジナル「みそ玉」レシピ

■講師のご紹介
石原新菜(いしはら・にいな)先生

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1980年長崎県生まれ。2000年4月帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。​日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。二児の母。

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