冷えと低体温を改善して妊活・子育ても楽しむ衣食住の情報:温育じかん


衣・食・住にまつわる冷え対策についての最新情報をお届けします。


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温育マガジン2018年春号では、「春はのびのびゆっくりと。」がテーマ。春は寒暖差が激しくなるため、自律神経が乱れがち。そんな時に取り入れたい温育メソッドが盛り込まれています。

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巻頭ページは、助産師の浅井貴子先生にお話を伺い、春から取り入れたい温めのポイントがまとめられています。
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「好きな香りでバスソルト作り」では、天然塩をフォーカス。ミネラル豊富で発汗作用がある天然塩をフォーカス。温め効果の高い精油と組み合わせると、さらに体がポカポカになること間違いありません。

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そのほか、陰陽の食事に関して、内科医の石原新菜先生の監修を受けて、冷えない食事について特集しています。

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また、体を整えるシリーズとして、楊さちこ先生の「げんこつ美容法」をフィーチャー。また、次のページではカラダファクトリーさんとのコラボ企画として、体の巡りをよくするポイントを整体の観点からも特集しています。

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