人生カウントダウン中！体力の衰えを痛感。
加圧、ヨガ、ダンス、スキー...試してます。　　　　　　　　

結婚＆出産"をテーマにお送りしてきた第1回座談会の中から、わき道にそれたけれど、面白かった話題をピックアップしてお届けします。すでに人生がカウントダウンに差し掛かっているという衝撃的な発言をかわきりに、体力を維持するための、女子の努力が明らかに。みんな興味シンシンの加圧式トレーニングに始まり、ヨガ、ダンス、スキーなど、最近話題のスポーツを実践中！坂道にさしかかった（？）人生もなんだかんだ楽しんでいる女子のホンネをご覧ください。

chillco：
この歳になって思うのは
人生70年って考えると
これまではカウントアップと思ってたのが
人生残りが見えてきて、
カウントダウンになってきたっていうこと。
できなくなることもあるよね。

アイカワ:
でも、chillcoちゃんはそのままいくと思うよ。（笑）

一同：
アハハハハハハハハハハ。

Staff_E：
じゃあ、不本意ながらカウントダウンとして(笑)、
気持ちはとにかく体は衰えてくる
わけなんだけれども、
みんな何か注意してる？　　

フランジ：
今、加圧式トレーニングって
はやってるじゃない。
その走りくらいに、去年、始めたのね。
だけど、運動ぜんぜんしてなかったから、
半年くらい続けたら腱鞘炎になって。
やめちゃったの。

一同：
えー！すごい！

Staff_E：
加圧式トレーニング、気になる！
どんなふうに変わる？生の声を。

 

フランジ：
変わる！変わる！体つき？も
変わるし。
むくみがすっきりとれて。2回やったぐらいで。
身体シュッとなっちゃったり、
筋肉の筋が出たりするから、
タンクトップとか着てみようかなー？
とか。
中山きんに君みたいな人の
気持ちがちょっとわかった。

Staff_E：
よしよし、わたしの体よ...みたいな。（笑）

一同：
アハハハハハハハハハハ。

フランジ：
筋肉隆々になりたいわけではないんだけど、
明らかに変化が見てとれるから
続けたいと思うし、
もっとやりたいと思うようになったんだよねー。

アイカワ:
週末にやってた？

フランジ：
そう、週に1回、1時間とか。
だから、効率はすごくいい。
1時間6千円くらい。

一同：
おおー。
高い...。

フランジ：
でも、時間もあんまりかからなくて体力もつくし、
まあいいかなって感じ。
ジムに週3回通うとかって考えると、ね。

Staff_E：
汗かくの？

フランジ：
汗もすごいかく。
それで段々サプリメントとか、
食べるものに気をつかったりとか。
いろいろ変化があったりする。

Staff_E：
そういえば、行き始めた動機って？

フランジ：
何だろう？体力...かなあ。
はじめ、ホットヨガか加圧か迷って、
考えてたときもあったけど、
でもやっぱり効率をとろう！って。

Staff_E：
ヨガってできないポーズあるから
くじけそうになるし。

フランジ：
そう。1回90分のコースを週に2回とかって
キツイと思うから...。

Staff_E：
アイカワさん、興味あり...？

アイカワ:
うん。
なんか体力落ちてるから...
何かやんなきゃと思って。

Staff_E：
わたしも疲れる。
でも、ああ～わたし疲れたぞ、って
ことに慣れた。（笑）

一同：
アハハハハハハハハハハ。

Staff_E：
今までどおりにやってると持たない。
で、次はなんとかしなきゃ、
やりくりしよう、とか。
家でヨガを始めたり。
朝晩、太陽礼拝とか。

アイカワ:
Ｆさんは結構動いてるよね？

Staff_F：
今は、なんちゃってジルバをやってて。
男女ペアだから、アクロバティックな動きになる。
魅せるがために。
だから相手の人にすごい負担がかかる。
やばいな、って。絞らないと。

chillco：
バレエもそうだった。

Staff_F：
そう。
でも絞らなきゃと思えば思うほど
余計に食べちゃう。
ダンスの相方がわたしを投げた後に
別な人と組んで「軽！」って声が出て。
それってどういうことですか？って
きいちゃった。（笑）

やせるためにとかだけだと続かないけど、
やってて楽しいとかだと
続けられるからいいかな。
ダンスって。
何かしら一生続けていきたい。フラメンコとか...。

アイカワ:
前にもフラメンコやってたの？

Staff_F：
はい。1年だけだけど。（笑）

unadori：
そういえばわたしの友達も
フラメンコやってたって。
生涯できるダンスみたい。
でも膝が悪くなったとかって...。

Staff_F：
わたしも足が太くなったような。
自分合わないかも、とかも思った。
ダークな雰囲気だし、情熱ないし。（笑）

サウス：
この間、日本舞踊を見たけど、
歳を重ねれば重ねるほどよくなって。
オーラで踊るみたいな。
動かなくても。
そんな風になっていくんですって。

Staff_E：
動かなくても、オーラが踊る。（笑）

サウス：
オーラが惹きつけるみたいな。（笑）

Staff_F：
カラダのこともあるけど
精神的にリフレッシュできる。
あと、強くなるよね。

Staff_E：
わたしはスキーで強くなろうとしてるんだけど。
昔よくやっていて、最近は一年おきくらい。
この間雪山に行ったら
ストレス発散できた！

chillco：
ダンスもいいけど、
アウトドアはもう違うよね！

自然の中にいるってことが違うというか。
メガネかけなくても見える！
いつもパソコンずっと見てるから。
普段会社とか家でもハコみたいなものだから、
壁も何もないところで
雪の上にどーんと寝そべるのがいい。

Staff_E：
空気が、もう全然違うよね！
わたしは夏も山にしてみようかと。

アイカワ:
いいですよ、山は。
都会にいると苦しくなってくるし、
やっぱり自然のあるところはいいよね。

Staff_E：
田舎ぐらし...。
ゆくゆくは、山ですか？

一同：
いいね～～～～。

chillco：
･･･････。
都会で育ったから、山に住むのもいいけど、
やってけるかはわからない。
だって、クラブないじゃん！ってなりそう。

一同：
アハハハハハハハハ。

アイカワ:
ちょっと行くからいいんだよね。

Staff_E：
そう考えると、都会ぐらしの女子は
欲ばりだよね。

【今回の座談会参加者ご紹介】

	アイカワ： B型、うお座、黒ひょう（動物占い）、未婚、一人暮らし
	chillco： Bと言われて育ったO型、おひつじ座、こじか（動物占い）、未婚、一人暮らし
	サウス： A型、やぎ座、猿（動物占い）、未婚、一人暮らし
	unadori： A型、やぎ座、黒ひょう（動物占い）、未婚、実家暮らし
	フランジ： A型、おうし座、狼（動物占い）、未婚、一人暮らし